w rok

[...] na mase, jednak waga, obwody i wyniki szybko spadaja jesli nie dam na mase wielkich ciezarow badz duzej ilosci serii. W ciagu mej kariery mialem moze tydzien wolnego na rok, stosuje lzejsze treningi zamiast tego, a kiedys nie robilem nawet tego (glupi blad!). Mam do Ciebie prosbe: moglbys mi rozpisac jak cwiczyles?? Ciekawosc mnie zzera, [...]

_YaKuZa_: Moj brat mial wlasciwie rok i pare miesiecy, jakies 5-6. Co do nauki chodzenia to juz umial skakac(TAK), a dosc szybkim tempem chodzil juz w wieku 10 miesiecy, i balem sie ze za wczesnie i nogi se wykrzywi ciaglym obciazaniem(bo wtedy mial krzywe, ale se wyprostowaly). Mowilem o tym wielu ludziom i czesc z nich potwierdzala podobne [...]

[...] ze jesli lizneli odrobine tematu, to daje im to prawo do wypowiadania sie w nim w formie fachury, co widac na kazdej plaszczyznie naszej egzystencji. Nie miesiac, dwa, pol roku czy rok zrobia z czlowieka fightera. To lata doswiadczen, przeczytane tysiace stron opracowan, wylanie tysiace litrow potu na treningach i stoczenie wielu walk, dopiero [...]

[...] Akademia marynarki WOjennej w Gdyni, ale tam żeby sie dostać trzeba napisać najpierw perfekto mture z fizyki i matematyki, i zdać test sprawnościowy. przyjmują 32 soby na rok, wiec nie dużo. mk. ja jestem na IRM. 50, czemu nie pójdziesz? Warto na pewno. no chyba że nie radzisz sobie z matematyką. Fizyka jeszcze jakoś przejdzie to tylko 3 [...]

Mam problem mam 14 lat 60 kg wagi 175 cm idzie do mnie 5 kolesi i pyt czy chce wpie***** dobra co mi tam wziąłem jednego starszego o rok i wyższego wpie*** mu tak że z ziemi się nie mógł podnieść jego kumple nie obeznając sie w sytuacji (walka trwała 20 sek) Wkurzyli się i w następny dzień przyszli w 30!!! Myślałem że już po mnie ale jakoś udało [...]

[...] nasz mozg negatywnie) stres .Co do rozciagania sie na drazku to od tego sie nie rosnie ale rozciaga przestrzen miedzy kregami kregoslupa Jordan wyciagna sie o 15cm w jakis rok .Wzrost zalezy rowniez od szpiku kostnego mozna go wzmicnic poprzez spozywanie produktow mlecznych i zelatyny.Sa badania ktore na podstawie szpiku kostnego moga pokazac [...]

Od ponad roku mam chondomalacje rzepek tak w dwoch kolanach! mam dopiero albo juz 13 lat i nie nawidze jak ktos mowi ze jestem chora...wiem ze to nieuleczalna choroba ale ja to tylko MAM...za jkis rok bd miala operacje a potem dluga rechabilitacje jesli ktos juz jest po tym to piszcie czy bolalo i wogole...ja od 8 roku zycia jezdzilam [...]

jezeli cwiczysz juz rok na silce i stosujesz diete masz jakas tam mase i wrost to bierz smialo kreatyne ale nie mysl sobie ze ona nie szkodzi zdrowiu . w organizmie w ktorym jest woda zamienia sie w karnityne czy jakos tak a ona w amoniak a to jest tylko smiec

nie boj nic jeszcze masz czas aby urosnąc ja urosłem ok ponad 10 cm w jeden rok szkolny i z najmniejszego knypka w klasie jestem juz sredni. Nie jestem wysoki, nie bede mowil ile mam wzrostu bo sie wstydze:P Ale z wlasnego doswiadczenia wiem ze wyciąganie na drążku daje efekty. Pod ciężarem twojego ciała kręgosłup się rozciaga i pobudza inne [...]

Witam, mam taki problem może najpierw powiem że już 2 rok ćwiczę muay thai jestem sporych rozmiarów a jednak w szkole w klasie dokładniej znalazł się największy kozak, który krótko mówiąc bardzo mnie wku***a ę jego typ budowy jest taki w miarę około 175cm waga około 70kg i nie wiem co zrobić wolałbym uniknąć bójki, a chciałbym go uciszyć i nauczyć [...]

Witam, mam dziwną sytuację, półtora roku temu dziewczyna mnie przekrecila na imprezie i całowała sie w dwoma chłopakami przy grze w butelce, dowiedzialem sie o tym dopiero kilka dni temu.. postanowiłem rozliczyc sie z tymi kolesiami, dzisiaj z jednym umowilem sie na walke i troche dałem ciała, tzn. wygrałem, lecz nie satysfakcjonujaca, sam mi [...]

[...] będzie pobudzać/spalać. od 2 miesięcy jestem na redukcji bez żadnych środków wspomagających i z 134 schudłem do 119. stosuje bcaa. hmb i thermo stim dojdzie. hmb mam na cały rok. thermo stima 120kapsow zakładam ze po 3 na dzień to 40dni. później wejdę na jakiegoś Animal Cutsa. a temperatura w pracy mi sprzyja bo mam w zakresie 35-40 stopni i [...]

[...] nie trenuje. a szanowna spolecznosc Combata w tym duza zasluga Queblo, ktory mi doradzil "zebym sie ze szmatami nie zadawal i juz im odpuscil bo bylo to dawno" (rok temu). Poszedlem do LO, poznalem kolezanke. Osobiscie zna typka, ktory 4 dni w tygodniu siedzi na dolku za pobicia glownie. Inny kumpel ktory chodzi do szkoly moich [...]

[...] kezdett tanítani Magyarországon 1986-ban, -sifu rozpoczął treningi w 1985 -1986 otworzył 1 szkołę -2006 odbyła sie Gala 20 lecia -to chronologicznie w 2010 roku przypada Gala 24 LECIA -przez rok może się tyle wydarzyć -urodzin 40 ok - 20 lat Wingtsun w Budapeszcie co do tego mam wątpliwości może wiesz kto otworzył tam [...]

[...] został opracowane do obrony przed silniejszym napastnikiem/napastnikami + kontakt z mistrzami(każda szkoła ma kontakt z mistrzem/mistrzami nie tylko raz na miesiąc czy na rok wady: - ...brak..:)( każdy styl ma wady i zalety) - garda chroni tylko linię centralną (odkryte krocze,żebra ,wątroba,szczęka jeżeli ktoś zaatakuje kombinacją -lewy [...]

[...] sode/potasem moga w dluzszej perspektywnie (podobnie jak i nadmiar ktoregos z w/w pierwiastkow) nie byc zdrowe - stad przestrzegam przed tego typu zabawami przez caly rok o tonusie miesniowym pisal swego czasu Slawek u siebie na stronie rzuc moze okiem http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/tonus-miesniowy/ jest tam sporo opcji

[...] pewnie, teraz tylko paka sterydy wodka cpanie co weekend ja obecnie 82-3kg 181cm wzr treninig na pace,brzuch widac takze bf pod kontrolą dlugo oyame karate robilem, ostatni rok zapasy,wczesniej sporo boxu, i ostatni tydzien box reaktywacja treninigi indywidualne co 2 dzien, motywacja mnie ****a wziela bo extra fajt bedzie napewno zaraz i musze [...]

[...] leangains tez jest duzo pozytywow na temat masowania - ale imo dieta idealna na recomp/redukcje jednak i tak mi sie zdaje ze stworzona dla ludzi chcacych byc FIT caly rok mase mozna tez robic ale moze byc uciazliwe z reszta np.UD 2.0 tez jest uzywana do redukcji glownie - ale masowac tez mozna tu chodzi glownie o dobranie diety pod siebie [...]

ja swego czasu przez rok nie jadlem ani karkowki ani schabu ani lapatki wiperza,wola wogole nie jadlem jak polecial do domu - to przez 10dni jadlem tylko karkowe i lapatke na sniadanie jajca reszta posilkow miecho + warzywa + owoce przez pierwsze 4-5dni nie moglem sie doczekac ale po tygodniu takie mnie obrzydzenia naszlo ze nie moglem tyknac [...]

[...] spytali się czy poszedł bym dzisiaj na 'sparingi', powiedziałem: jasne, czemu nie, chociaż karate niczym sie ma do parteru, dlatego walczyłem głównie w stójce. Oni ćwiczą rok i w pewnej walce(biliśmy się również po twarzy) jak zrobiłem 'low kick, kick pod wątrobe i wszedłem z prostym' to dostał furii... Skończyło się na tym, że dostał 2 mocne [...]